Er du også frugt-forskrækket?
Skrevet af Kathrine Hesner, tor, 14/03/2024 - 07:00
Sundhed & sygdom | AMIGOS
Spiser du nok frugt? Og særligt de små, aflange, søde dimser.
Alt for få spiser frugt og mange lider direkte af sukkerforskrækkelse.
Sådan er det, selv om Verdenssundhedsorganisationen WHO anbefaler, at vi spiser mindst 400 gram frugt og grønt om dagen - det vil sige omkring tre stykker frugt per dag.
Hjerteforeningen i Danmark anbefaler at spise 600 gram frugt og grønt samlet om dagen, hvoraf mindst halvdelen skal være grønsager og meget gerne grove typer som kål, rodfrugter og ærter. Både de friske, frosne og tilberedte frugter og grønsager tæller med.
Men mange holder sig altså fra frugt og ikke mindst tørret frugt som dadler, fordi de indeholder kalorier, og den slags feder jo ... Ikke?
.jpg)
Kan måske også interessere dig
Fugleinfluenzaen: Hvorfor indespærres høns, kan jeg fortsat spise æg, og hvad er smitterisikoen for mennesker?
Forholdsregler som indespærring af høns har til formål at forstærke forebyggelsen mod spredningen af fugleinfluenza, hvor der indtil nu er registreret 14 udbrud hos fjerkræavlere i Spanien.
Globalt nedbrud i Amazons cloud forårsagede fejl på hjemmesider og apps over hele verden
Fejlen på AWS-serveren påvirkede blandt andet Prime Video, Alexa og Perplexity, samt BBVA, ING Direct, Movistar og Orange i Spanien.
Nyt gastronomisk ikon
WEEKEND: Madrid har fået noget nyt at lokke madglade folk med. Galería Canalejas' Food Hall er både smuk og fyldt med store gastronomiske oplevelser.
Kommentarer
COPYRIGHT: Det er ikke tilladt at kopiere hverken helt eller delvist fra Spanien i dag uden aftale.
