Er du også frugt-forskrækket?
Skrevet af Kathrine Hesner, tor, 14/03/2024 - 07:00
Sundhed & sygdom | AMIGOS
Spiser du nok frugt? Og særligt de små, aflange, søde dimser.
Alt for få spiser frugt og mange lider direkte af sukkerforskrækkelse.
Sådan er det, selv om Verdenssundhedsorganisationen WHO anbefaler, at vi spiser mindst 400 gram frugt og grønt om dagen - det vil sige omkring tre stykker frugt per dag.
Hjerteforeningen i Danmark anbefaler at spise 600 gram frugt og grønt samlet om dagen, hvoraf mindst halvdelen skal være grønsager og meget gerne grove typer som kål, rodfrugter og ærter. Både de friske, frosne og tilberedte frugter og grønsager tæller med.
Men mange holder sig altså fra frugt og ikke mindst tørret frugt som dadler, fordi de indeholder kalorier, og den slags feder jo ... Ikke?
.jpg)
Kan måske også interessere dig
Spanske sundhedsmyndigheder: Risikoen for ebola-smitte i Spanien er meget lav
Spanien fraråder rejser til berørte områder, men maner til ro på hjemmefronten.
Paven og Bad Bunny sender hotelpriserne i Madrid på himmelflugt
Den gennemsnitlige pris for et dobbeltværelse per nat i Madrid er i denne uge skudt op på svimlende 637 euro
Millioner af fortryllende kirsebærblomster gør verden til et eventyr
Idyllen hersker med blomstrende kirsebærtræer og landsbyidyl.
Kommentarer
COPYRIGHT: Det er ikke tilladt at kopiere hverken helt eller delvist fra Spanien i dag uden aftale.
