Feder frugt?

Skrevet af Dorrit Barrett, man, 12/08/2019 - 06:00
PrintPrint Share this
SUNDHED & SYGDOM: Skal man droppe frugt, hvis man vil tabe sig? Absolut ikke, siger diætist, der mener at have bevist, at frugt faktisk slanker.

Slankeråd kommer i lige så mange udgaver, som der er myg i august. 

 

Det enkleste er naturligvis at spise mindre af det hele, men det råd er ikke nær så spændende som at finde ud af, hvad der kan optimere forbrændingen og måske lokke lidt ekstra gram af morgenvægten.

 

Men hvor sunde og rigtige er rådene? 

 

  • Share this
Se flere nyheder i temaet

Skriv kommentar

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

For at sikre alt er korrekt og i overensstemmelse med Spanien i Dags etiske principper, bliver din kommentar godkendt. Vær derfor opmærksom på, at der kan gå et stykke tid, inden din kommentar publiceres.

CAPTCHA
Dette er en kontrol af, at du er besøgende her på siden og for at undgå spam.

Kommentarer

Tilbage


Hej

Jeg og min familie skal holde jul i Malaga her i 2019. Jeg prøver at finde ud af især...

Jeg er i Spanien nu med en PDU2 erklæring, som er udstedt af min A-kasse.
Jeg skulle melde...

Hej Molly,

Jeg har installeret et såkaldt freeware dvs. gratis program, der hedder...

Hvis I kun skal hurtigt til DK og ikke se noget undervejs er vejen over Madrid den korteste,...

Hej

Er der nogen der kan fortælle mig reglerne for at være arbejdsløs i Spanien. Hvilke...

Er der andre der er generet af en agrasiv reklame

Der popper op hvergang man prøver at...

Tjenestemandspension og beskatning i Spanien

Min tjenestemandspension plus min...

Det er ikke solgt , vi lejer det ikke ud . Vh mette hj brandtberg

Huset ligger oppe i byen ca3 km til kysten.Vi lejer ikke vores byhus ud, vil kun sælge det .en...

Er det i Algarrobo Costa, har i solgt ellet vil i eventuelt lejeden ud

Er der nogen der har erfaring med helårsparkering i Malaga lufthavn? Jeg tænker på beliggenhed...

Er der nogen der ved noget med sikkerhed om at en tjenestemans pansion der er beskattet i...

Kan nogen hjølpe mig med om der er en nyere ov her i Andalusien der siger at huse uden...

Vi skal køre fra Torre del Mar, 40 km øst for Málaga.

øh hvor skal i køre fra ?

Hej,
Vi overvejer at køre til Danmark til næste sommer sidst i juli og tilbage sidst i...

Hej
De er stadig til salg.
Du kan godt købe dem for 250€.
Høreapparaterne...

Beskatning af dansk førtidspension!
Vi er to venner der er flyttet til spanien med...

Hvis de stadig er til salg, byder jeg 250€

Hej J. Larsen.

Der er en dansk advokat i Fuengirola, som hedder Mona Davidsen.

...

Ja, det virker fuldstændig grotesk, at de spanske skattemyndigheder kan lænse folk på den måde....

Hej Alle.

Vi søger en dansk/spansktalende advokat omkring Murcia regionen i skatteretslig...

Jeg har boet og været resident i Spanien fra 2006 til 2018 --de første 12 år betalte jeg skat i...

Hej Peder
Det lyder interessant ...dit initiativ vil jeg gerne bakke op om !! Måske...

Jeg vil kraftigt advare mod Eldwans "fidus" om at skjule pensionsindtægt ved en privat...

MSN Weather eller Weather History and Data Archive (...

Hej Don Roberto
På Correos Hjemmside har du 3 valgmuligheder
1 En postboks ( hvilket...

Hej Ole
Du bliver delvist beskattet i Danmark . Men indtil der kommer en ordentlig ordning...

Hej igen

Der er åbenbart ingen stor interesse for disse supergode høreapparater.

...

Hej,
Vi afventer lige nu tilbud fra Sabadell banken og vil høre om der evt er andre gode/...

Hej Mette, Kunne I være interessert i en byttehandel, hvor en sommerhusgrund i DK indgår.??

Hei.

Hvor skrives det ikke om den KLOAKK FORURENSINGEN i Nerja,
der går all kloakk...

Hej Halvor

Der var tale om den årlige byfest Feria de los Pueblos, men...

Et split-aircondition system til 3 rum koster fra omkring 1.500 - 3.500 euro + installation + 21...

Hej,
Vi er ved at købe ferielejlighed i Alicante og har i den forbindelse læst, at...

Hvor kan jeg komme af med min bil som jeg ikke vil ofre flere penge på (evt.auto ophug )Hilsen...

Halloooo

Kan du høre mig ?

Hører du dårligt så er her et sæt brugte billige...

Hej Mogens

Vi ser, hvad vi kan støve op om sagen...

Mange venlige hilsner...

Jeg har lige læst, at Danmark har indgået en dobbeltbeskatningsaftale med Frankrig....

Hej Torben,

Er det ikke muligt for Spanien i Dag, at få en opdatering fra Mijas Kommune...

Var på tirsdagsmarkedet i Fuengirola i morges, men der er ikke noget marked. Man er ved at...

Hvor finder man vejrdata?
Vi taler ofte om, om det var varmere/koldere/vådere/mere...

Skatteskemaer for 2018
Jeg kæmper med at udfylde modelo 210, men får når jeg trykker...

Vi har et dejligt lille byhus i algarrobo til salg . Du kan bare kontakte mig hvis du er...

Vi har ferieret uden uheld mange gange ved costa del sol.
Her for nylig gik det dog galt....

Hej Thomas,

Det er korrekt, at du skal benytte enten værdien i 2000, 2001 eller 2002 på...

Hej

Tænker på at flytte til Spanien og modtage dansk efterløn. Jeg forstår på SKAT i...

Hej,

Hvilken værdi bruger I til at registrere ejendomsværdiskat i DK for en spansk bolig...

Hej Mogens

Nej, det er det ikke. Du skal foretage indberetningen Modelo 210 for hvert...

Benytter Airbnb til udlejning. Airbnb indberetter til SKAT i Spanien. Er det fuldt og helt...

Hej John,

Se denne. Der er gå afstand til indkøb. Bager og supermarket. Dejlige...

Jeg leder efter et godt gammelt vedligeholdt “byhus”. Ikke så stort, må gerne ligge i en lille...

Jeg flytter fra min lejlighed i Fuengirola fra og med 1. April og tager til Danevang for at...

Hej Martin.

Det lyder som om du elsker Spanien. Vi bor lige nu i Torrox og smutter i dag...

Hej, det kunne vaere interessant at faa formuleret noget af det selv, derfor vil jeg lige...

Setenil de las Bodegas

Hvad heder landsbyen norr om Ronda hvor husene er hugget in i klippor?
Jeg har læst om den...

Vi er 2 danske par der kommer til Malaga og Costa del Sol i uge 7. Vi vil gerne møde nogle...

Hej Anette,
Tak for interessen. Jeg vil rigtigt gerne sende dig nogle billeder, som kan...

Hej Anne jeg kunne være interesseret i langtids leje.
er det handicap venligt. jeg er ikke...

Findes der et websted / community hvor man kan søge efter interesserede til fælles køb af bolig...

Er det tilladt at have en lille hund med bussen fra Fuengirola til Marbella elle andre steder...

Hej Max
Jeg har et du kan leje. Send mig en mail
Kh Pia

Hej Bisgaard:
Tak for dit indspark. Der er godt nok meget, som man skal være opmærksom på...

Må jeg foreslå dig at du kører selv....det er langt billigere og hurtigere...få et par gode dage...

Hej Tom
Det er ULOVLIGT for private personer at fyre raketter og andet af...Du har ret til...

NEJ...hvis du er NIE registreret eller registreret i Danmark ...er svaret "nej " ..det andet...

Hej Paul Erik
lige for at opsumere...eller supplere...
Hvis du modtager offentlig...

PS...Hvis du vil bo ned til Havet...er de billigste steder lige nu Nerja og Torrox , Torrox...

hej Max
Jeg råder dig til IKKE at tage AirBNP da de er langt dyrere og skal have en ekstra...

Det afhaenger af hvor meget mere stroem du vil have leveret . Du kan se paa din elregning hvad...

Hvad koster det, at få foretaget denne opgradering?

mvh. Anja

Ahh ok saa er jeg med -
Ved ikke om den contractor/installatør du brugte/bruger er lokal...

Prøv gennem Airbnb. Vi har netop renoveret et byhus med 2 soveværelser, 2 stuer, spisekøkken,...

Hej Lemmy, tak for svar. Korrekt...jeg har fået lavet nye installationer, certifikat samt...

Hej - Ikke helt sikker paa hvad du mener -

Normalt hvis man vil have flere KW ind saa...

Hej, Jeg har nu gennem 4 år haft feriebolig (hus) i Riviera del Sol. Huset er netop...

Hej anonyme danske læser

Jeg skal vel hurtigst muligt undskylde mit sprogbrug men det er...

Hvad er egentlig reglerne for brug af fyrværkeri i Spanien (i dette tilfælde Torre del Mar). Vi...

Hej Hansemand:
Tusind tak for dit "input". Jeg er godt nok overrasket over, at der blandt...

Hej Paul-Erik,
Daværende Skatteminister Kristian Jensen opsagde efter en del debat ensidig...

Det virker lidt underligt, at du opfordrer til sorte taxi samt Uber. Er din moral så lav?

Det er nok ikke en god ide at omtale dem sådan når der ikke er faldet dom i sagen....

Du kan jo også prøve med Uber. Vi har gode erfaringer med dem og prisen er lavere end med de...

Er der nogen der har noget nyt om svindlerne og bedragerne Danelca/Team Nordic ?

Tak for svar Vh mette

Fik du nogensinde svar på dette? Jeg er også interesseret.

Vi benytter toget fra lufthavnen

Der er kun taxa på den tid. Koster ca €25. Rejser du alene så prøv at spørge i taxakøen om nogle...

Hej Mette

Det ser ud som om de ordinære busser er udelukket på det tidspunkt af aftenen...

Jeg overvejer at flytte til Spanien (kanarieøerne) pr. 1.1.19; men er i tvivl om, hvordan...

Kan jeg tage en bus fra malaga lufthavn til arroyo de Miel når jeg lander kl 2340 en torsdag...

Lovgivningen blev ændret i Danmark 1/4 i år så vi tager bare vores Bokser play på vores computer...

Hej Spørge Jørnet

Jeg er igang med at planlægge at flytte fast til Spanien i efteråret...

Hej Kai

Jeg kender et 1-mandsfirma, som givetvis vil kunne hjælpe dig.
Firmaet...

Jeg skal have lavet et sikkerhedsgitter foran et mindre vindue. Jeg har lejlighed i Calahonda -...

Ja. UK er ikke i schengen samarbejdet og Russere skal have visa.
Jeg kendte en russer der...

Skal en herboende resident med russisk pas have visum til Gibraltar ???

Hej Birgit

Man skal ved check in på et spansk hotel, hostal, campingplads,...

Hejsa.
Skal man ifølge spansk give sit pas nummer ved chek ind på hotel ?
hvis man...

Hej
Jeg overvejer at transportere en bil hjem fra Alicante området. Jeg vil gerne vide,...

Hej du kan ringe til mig, så skal jeg fortælle dig, hvad jeg har gjort for at tage en bil med...

Hvornår kommer der nyt omkring Danelca, da vi er mange som har betalt for et TV signal i et år?...

Mange tak Kristine Kristensen. MHT bil indregistrering, vi bor i Tørre Horadada ca. 15 km fra...

Du finder svar her i Spørge Jørnet, og der ligger allerede svar, da du spurgte f...

Hvor finder jeg svar på denne spørgsmål?
Vi har en gammel bil (værdi DKK 10 - 15 tusinde)...

Vi har en gammel bil (værdi DKK 50 tusinde) som vi er meget glade for og gerne vil have...

Jeg vil bare gerne spørge om der har været problemer med Spanien i dag? Jeg har ikke fået mine...

Hej
Hvilket område i Spanien ligger jeres bolig i ?
Har selv prøvet dette og har...

Hej
Du skal kontakte udb. danmark så hjælper de dig videre hos international pension. Evt...

jeg er folkepensionist og på vej til at fløtte til Spanien. hvilke papirer skal jeg medbringe...

Ang. fraflytning Spanien så skal du på kommunen og opsige din padron skriftligt. Har du...

Hej - er der nogen der kender firmaer som vil købe brugte møbler - område San Pedro de alcantara...

Rabatten kommer helt an på hvilke tog man køber billet til.
De nævnte rabatter i...

Jeg leder efter en klassekammerat fra 1. Klasse på Sortedam gymnasium årgang 1958. Hendes...

Hej
Jeg går ud fra at du er klar over at man nu fra 1 april iår, kan tage sine danske TV...

Jeg skal bruge en ny Indbos Forsikring. Forsikringen skal også inholde dækning af Insolvens dvs...

...

Hej Peter
Du skal ikke framelde dig som sådan, men tilmelde dig i Danmark. Hvis du har NIE...

Er der nogen der kan svare på SKATTE SPØRGSMÅL :
Jeg har ladet mig fået at vide at man kan...

Vi har en gammel bil (værdi DKK 10 - 15 tusinde) som vi er meget glade for og gerne vil have...

Hej

Du henvender dig på en togstation med betjening og medbringer dit pas og 6 euro...

Hej
jeg har lejlighed i Torrequebrada, og er meget interesseret i
at få at vide...

Hej
Jeg har brug for en revisor der kan lave og indberette mit regnskab vedr min...

Hvor skalman framelde sig i Spanien ved flytning til Danmark?

Er der nogen, der kan hjælpe med tip til, hvordan man kan komme på turen på Kongestien? På...

Hej, jeg anbefaler Dragonet Communications, du kan tilmelde dig de måneder du ønsker og afmeld...

Firmaet Flexnet i Miras (https://...

Er der nogen der kender til en vandreklub,
eller måske bare nogen der har lyst at trave 1-...

Det er svømmehall i Arroyo i Benalmadena. I samme bygget treningssenter og ishall. Ligger på...

Mange tak :-)

Unioptica Dygtig Dansk optiker Av. de Jesús Santos Rein, 15, 29640 Fuengirola, Málaga

Er der nogen, der kan anbefale en god optiker i Malaga eller omegn. En der kan lave et par...

Kære Zisuca. Mange tak for dit svar
Mvh Jane

Avatel tilbyder on/off kontrakt:...

Hej Alle. Kender nogen til en udbyder af internet, hvor det er muligt at åbne og lukke...

Hej Tonni,

Denne lejlighed kan varmt anbefales:

...

Er der nogen af læserne som har kendskab til om deri Malaga området en jagtforeninger eller...

Hej Birgit
Bor selv i Jimenado om vinteren, 20 min syd for murcia.
Ja, der mange...

Hej. Kan i hjælpe mig med en motionssvømmehal i Torremolinos, Benalmadena og Fuengirola området...

Hej! Er der nogen derude, som kan anbefale en pålidelig TV udbyder? Vi har benyttet os af Wise i...

Vi har prøvet det samme.
Ved henvendelse samme dag, som turen bliver aflyst, bliver man...

Hej. Er der nogen som udlejer bolig i Almeria området ( costa ) med swimmingpool ? Fra 3 til 7...

DR1 og DR2 skulle kunne ses som streaming via betalings-tjenesten Zattoo, der også viser...

https://dk.flexnet.es

Hej du kan leje en i Centro Idea, jeg mener det heder flexnet. se

...

hej
jeg skal være 8 uger i Fuengirola ved du om man kan leje en trådløs router med simkort...

Hej Inge

 

Vi planlægger at lave ture til Caminito'en, og for vores...

UPS. Vedr. Caminitto del Rey/Pia Bruun.
Så er det selvfølgelig marts 2018, jeg er i...

Spørgsmål til Pia Bruun eller andre, der ved noget om emnet.
Vi opholder os i Torremolinus...

Det kan siges meget kort: Nej :-)

Gælder loven om DNAregistrering af hunde også IKKE residente hunde(ejere)?

Hej Mickey!

Med fare for ikke umiddelbart at kunne hjælpe dig/din far, har JEG opfattet...

Hvordan finder man IPC (løbende forbrugeromkostninger) fra INE, der bruges til at udregne den...

Glemte at tilføje, at min man var hjerneskadet .... 50% mengrad, og fik højeste førtidspension....

Hej.

Vil bare sige, at min mands skattesag, som startede i 2013, stadigvæk ikke er...

Prøv FOBOS, det har vi rigtig god erfaring med i Algarobo ved Torre del Mar.
Firmaet har...

Er der andre der har haft problemer med at komme

i kontakt med 24 visions tv...

Vi har nu, endeligt, fået afsluttet vores sag vedrørende mistet kuffert i Malaga. Det drejer sig...

Jeg har lige fået min synet til danske plade.
Bilen er fra 2004 og uden rust.
...

Hej,

Min kære fader har købt sommerhus i Archez/Competa området, og bad mig undersøge...

Hej Birgit,

Jeg foreslår dig denne, den er fantastisk.

Har været der 2 gange i år...

Man kan også finde boliger til salg eller leje på...

Mange tak :)

Hej Birgit
jeg foreslår dig at du går ind på...

Hej Birthe,
Du skal registrer dig igennem RENFE og ikke direkte igennem AVE !
...

Vores børn går i øjeblikket på Don Quijote ved Barcelona. De bor ikke på skolen men er dagelever...

Det står jo tydeligt på deres hjemmeside:

La empresa se reserva la facultad de clausurar...

Pengene tabt eller ?
Er der nogen der har været udsat for det samme som os :
Vi...

I forbindelse med artikel om stjålne kufferter mm jeg har mistet en taske med iPad mm i Malaga...

Området syd for Alicante er billigere end Solkysten. Det har også bedre klima specielt vigtigt...

Hej Flemming, du kan kontakte mig, jeg ved en hel del om det, jeg arbejder som mægler med...

Det kan betale sig at købe et hus gennem banken (tvangsauktion) Det gjorde jeg.
Fin pris...

Hej spørge Jørgen.
Overvejer kraftigt at købe et andet hus i Spanien, nærmere bestemt...

Spanien i dag har tidligere gjort opmærksom på de billige togbilletter med AVE i anledning af...

Findes der i nærheden af Estepona spanskkurser? Helst korte intensive kurser med dansk lærer.

Hej

Skal høre om hvilke danske statsautorisede boligadvokater kan anbefales i Alicante...

Hej

Jeg vil meget gerne vide hvor jeg kan søge job, som socialpædagog i Spanien?

...

Hej - Mig bekendt er der ingen der forbyder folk i Spanien at have et solcelle-anlaeg der ikke...

Hej Michael.

Jeg er også ny på siden her.

Ville høre om i havde fundet noget at bo...

Efterlyses: Idé til sommerskole i 2018
Vores barnebarn vil gerne lære mere spansk og gerne...

Strøm fra egne solceller i Spanien.

Jeg synes det er svært at blive klog på de spanske...

Der er desværre en masse "måske"er i svaret. Som skatteloven er lavet er der ikke baggrund for...

Et kort spørgsmål:

Hvilken indflydelse får den kommende nye boligskattelovgivnig ved...

Med en nylig anbefalet skrivelse fra Agencia Tributaria vedr. min ratepension kom jeg i tanke om...

Hvem er vi? link?

Vi har lejligheder i både Alicante og Malaga området og kan måske hjælpe

Er der nogen, der har gode adresser? tip? til hvordan jeg finder en mindre lejebolig fra februar...

Jeg agter at flytte til enten Alicante eller Malaga i det nye år. Er det muligt at leve...

Hej Kirstine, til dit spørgsmål om din bil er svaret meget enkelt JA, du kan sagtens tage den...

hejsa :) jeg har hørt at der er et veterantog der køre fra malaga til granada, er det korrekt,...

Hej påtænker at rejse retur til Dk men kan jeg tage min 13 år gamle bil med ?
Hvordan gør...

ved ikke om nogen har svaret, men det plejer altid at være i de to første uger af november...

Ser desværre først denne nu. Har du fået hjælp?

Hej. Vi er to par her fra DK, der gerne vil besøge Erotic Tapas i Furengirola til efteråret. Er...

Elena - ElTenedor

Der findes www.groupon.es hvor du kan...

Helt enig - Lonnie er en ener og uundværlig for danskere - et godt kendskab og gode råd .......

Cajamar rural bank i Calahonda har danske Lonnie
Kan anbefales

Hej
Jeg bruger selv Evergreenæ, og som jeg ser det er det de samme afgifter.
...

Sineu Mallorca, jeg søger kontakt til en person der kan lære mig mere spansk evt et par timer om...

Hej
er der i Spanien nogle dealsider man kan slå op på - det kan være en deal med...

N/A kan oversættes, som du anfører med "ikke tilgængelig" og "findes ikke". Men det kan også...

Hej:
Er der nogen der har kendskab til om man svømmer
hav svømning nogle steder...

Jeg har i årevis troet at N/A betød, Not Available (ikke tilgængelig). Som mangeårig it-...

vi har Sabadell i Porto Banus. Danske Malene er super. Kontakt os pr mail, hvis du vil vide mere...

Hej - er der mon nogen, der kan oplyse, hvilket el-selskab, der er billigst? Jeg har bolig i...

Hej
Vi har en feriebolig i Benalmadena og kunne godt tænke os at skifte til bank til...

Hej :-)

Jeg skal bruge en engelsk talende læge til fornyelse af recepter.

Jeg bor...

Er der nogle der ved hvor man henvender sig, ved ulovlig udlejning af ferie bolig da Consumer...

Det er sansynligvis rigtigt. Samme regel gælder i Andalusien. Hvor alle personer over 16 år i...

Hej Cfriis!

Tak for svaret, men kan du uddybe det lidt mere. Der er jo mange fine biler...

Tak cfriis!

Kan du uddybe det noget mere. Der er jo mange fine biler med den tekst?-)...

N/A betyder Not Available eller Not Applicable

Hej!

Er ny på siden, måske nogle som kan hjælpe mig. Overvejer kraftigt at købe fast...

Har du prøvet Idea data. Lasse (ejer) taler dansk og Andreas taler svensk. De er super søde til...

Skal man fremsende kopi af pas til udlejer i Barcelona, når man vil leje en lejlighed i 4 dage?...

hvis du vil spørge banken om noget, så tror jeg du må tage direkte kontakt.

Vi har cajamar i la cala der er super god service og har en svensk pige som taler nordisk...

Hejsa

Jeg har lige et par spørgsmål til cajamar i Calahonda, håber det er OK

Er der nogen som kender en god skiltemaler i området Velez Malaga.
Udendørs skilte med...

Vi har Cajamar i Calahonda og der er Lonni Snitker filialdirektør. Vi er meget glade for banken...

Vi har købt et hus i Marbella, overtagelse 01.04.2017.
Er der nogen der ved om der er en...
Tak for din spørgsmål.
 

Godt nytår.
Jeg vil blot spørge om der har været noget med e-mail? Jeg har ikke fået...

Hej og godt nytår til jer.

Håber I kan hjælpe mig.

Findes der en læge der kan tale...

Banken BBVA har overtaget min gamle bank Caixa Catalunya. BBVA kræver nu noget dokumentation for...

Tag kontakt med Moviestar , idag alias Telefonica Espana
Proev det ! De taler alle sprog...

Jeg søger en person, der kan servicere/reparere komputere og samtidig forstå eller tale dansk....

Vi måler på Wifi, så vi skal nok opgradere. Eurocable kommer med fibernet, men sikkert ikke i...

Hej igen

Man får ikke alt det power, man betaler for.
Hvordan måler i det ??? Hvis...

Tak Dorte og Uffe for jeres hjælp, men vi har lige haft en router fra FLEXNET på prøve i en uge...

HEJ DORTE

HAR HØRT OM DEN TYPE PROBLEMER TIL HUDLØSHED, SÅ DEN BEDSTE LØSNING VIL NOK...

Fastnettelefon er ved at være en udøende race, men vi har store problemer med at få et internet...

Tak for hjælpen. Det virker, som det skal !

Jeg har lige talt med kundecenter Odense, som forklarede, at felt 475 ikke længere eksisterede....

Forskudsopgørelsen for 2017 indeholder tilsyneladende ikke noget felt for de skattepligtige, der...

Hvordan får jeg en russisk landskildpadde fra Danmark til Tenerife?
Padden er ikke...

Hvordan er reglerne i Spanien, såfremt man køber en dansk indregistreret bil som så udføres til...

Hvis man ikke er residens må man så få sin mc kørt til Spanien og køre på den i vinterhalvåret...

Jeg er ikke residens

3 siger nu at det er begrænset til 10 gb/mdt i andre lande. Og max 4 uger/år.
Så kan man...

Wow ja. De har 100gb data for 200kr/mdt - i hele Europa.

Vi brugte 3.dk mobilt bredbånd i den måned vi var der. Købte det hjemmefra. Billigt og godt...

Takk for svar. Vi fikk til slutt fylt ut og sendt skatteskjemaet over nettet med bekreftelse på...

Hvordan skaffer jeg mig en god internetforbindelse på Costa del Sol? Jeg skal på en måneds ferie...

Hej...
punkt. 1
så har du ikke ret til at opholde dig udenfor dit hjemland i mere...

hej...
du har sikkert fået et livslangt Recidencia...derfor ingen udløbsdato...
...

hej....jeg vil da gerne svare på dit spørgsmål vedr.de små nummerplader på højkant....
...

Er der nogen der kender til regler for eventuel fornyelse af residencia. Jeg blev resident i...

Jeg er lige kommet hjem fra Spanien og har undret mig over de små biler som kører rundt med en...

Jeg havde også problemer med at sende og kontaktede det spanskeskattevæsen og spurgte. Som...

Hej, Jeg vil MEGET gerne have noget hjælp.
Jeg Lejede en Lejlighed I , Tarragona. Da jeg...

Hej
Er flyttet til Spanien primo juli 2016 og har planer om at tilbringe et år hernede. Vi...

Tak for dit svar, Sophie. Hilsen Tenna

Du kan beholde dit danske kørekort et halvt år, derefter skal det skiftes ud. Reglen indtrådte...

Er non resident og har tidligere sendt inn selvangivelse modelo 210 over internett (engelsk...

hvis hun kan bevise at hun får synet den lige så snart hun kommer derned -- altså gem flybillet...

Hej.
Jeg har netop læst jeres gode beskrivelse af, hvordan man får sit kørekort fornyet....

En veninde der i øjeblikket opholder sig i DK pga. sygdom, har af den årsag ikke mulighed for at...

Hej
Er der nogen der ved om hvis man har skelrose om man kan få flyttet sin behandling ned...

Hola. Har nu haft afdragsfrihed på vores realkreditlån i 10 år og ville gerne fortsætte med det...

Ja. lad venligst dialogen stoppe her.

Spanien i Dag er ikke en slagmark for personlige...

Hej Bisgaard

Typisk jurister !! Jeres indgangsvinkel er alt for tit meget firkantet. Du...

Hej Niels
Lad os liige komme til sagens Kerne... Irene har brug for råd til Medicinske...

Til Bisgaard.

Måske er jeg nærtagende - men jeg opfatter det du skriver (til mig) som ret...

PS Niels, en fosikring ? Hvis du, som i Irenes Tilfælle har en Kronisk Lidelse AFVISER...

Hej Stephan
Jeg sender dig dette link, disse fimaer leverer og installerer og forsender...

Hej Annie,
Svaret har du her via Udenrigsministeriets hjemmeside. I højre kolonne udvælger...

Hej Kirstine,
Det lyder ikke rart, men i første omgang skal du ikke gå i panik. Jeg ville...

Hej Tenna
Tak for din positive repsons.
Hvis du ser under påhæng så står der at...

Hej Niels
Nej Turister er det KLART at du ikke behøver NIR ...det er soleklart for enhver...

Kære Marianne Stagis
Du må have en meget mærkelig læge, der hverken har telefon eller en...

de tomme venteværelser kan også bero på, at det, for en patient, er næsten umuligt at aflyse en...

Tak for linket, Bisgaard. Det er meget nyttig læsning.

Hej Bisgaard.
Tusind tak for din respons - det var virkelig interessant læsning, og meget...

Hej Bisgaard

Vi kan vist ikke blive enige - og det er jo sådan set også ligegyldigt....

Jeg har fået et ret stort skattesmæk fra det spanske skattevæsen, hvor man er gået tilbage til...

Hej Tenna
Jeg fundet denne side på Engelsk som svarer på ALT hvad du / I bør vide om...

Hej.
Kan nogen hjælpe mig med svar på, hvordan reglerne for transport af cykler er i...

Hej ALLE
Da jeg har set at der er gennemgående rigtig mange der har brug for at vide om...

Hej Sven
Her er linket til Udenrigsminiteriet omkring NIR
...

Hej Irene (og Niels )
NIR ( Non Residente ) SKAL bruges når man opholder sig længere end 3...

Hej Irene

Jeg forstår godt, hvis du skal bliver forvirret. Man skal passe på med at...

Hej Irene.
Vil du godt forklare hvad NIR er for en størrelse. Jeg har aldrig hørt om den...

Hej Irene
Når I opholder jer i mere end 3 mdr i Spanien skal blanketten bruges og i har...

Du vil kunne læse samtlige PREMIUM-artikler - også de gamle.

Hvis jeg melder mig som Premiumkunde, kan jeg så læse gamle artikler også eller er det et...

Hej igen mht medicin. Tak for svaret. Vi er kun på ferie i vinterperioden så den blanket du...

Hej Irene
Hvis du som pensionist flytter fra Danmark til et EU-land, Island, Liechtenstein...

Hvordan kan man købe medicin på spanske apoteker som er lægeordineret i dk? Og modtage samme...

Den med kaffegrums er det eneste der virker. Vi har købt -"Gå Væk kat" i dyre domme. Prøvet med...

Hej,

Vi skal investere i automatiske metalskodder - er der nogle her der kan anbefale...

Når man er ikke resident i Spanien, men kun ejer en lejlighed, er det så korrekt, at man ikke...

Hej Bk.
Jeg har kæmpet med min smartphone for at give dig et svar, men det forsvandt ud i...

Hej Johan
Tak for svaret, jeg kunne godt tænke mig at høre om du kan sige nogle arter man...

Ja, hvis du ejer en bolig i Spanien og ikke er resident i Spanien, skal du hvert år indgive en...

Eftersom du er ikke-resident i Spanien og ejer en bolig i Spanien, har du pligt til hvert år...

Prøv de store deltaer hvor floderne løber ud, der kan du under normale omstændigheder se alt...

hej Torben
kan du fortælle mig om man må have hund[lille 15 kilo) i metro fra malaga til...

Skat for 2015: Er det rigtigt at jeg som dansker, med en lejlighed, men ikke- residencia i...

Mit spørgsmål er, om jeg skal indgive selvangivelse her i Spanien, når jeg ikke er residentia...

Mit svar på katteforurening, er meget nem. vi strør kaffegrums overalt. hvor de strinter eller...

Jeg hadde problem med en katt som brukte min terrasse som toalett. Etter å ha installert en...

Jeg har et problem med en genbos 6 seks katte foruden de andre 4-5 katte, som er i området. Min...

Hej Hanne

Du kan læse alt om det i denne artikel, som vi bragte den 12. februar...

Hej Torben

Jeg vil høre om du ved noget om de nye regler for bolig udlejning og hvordan...

Hvor i Malaga ser man flest fugle, og hvilke fugle kan man se der.

BK

Du kan prøve at kontakte Iber Hunting i Lorca Murcia.www.iberhunting.com. Mail...

Hej Niels Chr.
mit navn er Eddy, jeg er fast bosiddende på kysten i 27 år. er jæger med...

Jeg er også interesseret i jagt og gerne riffeljagt, og er nu på vej til at flytte til Solkysten...

Jeg er ligesom Ivan interesseret i Spansk Riffeljagt, men
bor på Costa Blanca ( Torrevieja...

Kære Helle Palomino,
Tak for et klart svar. Det var godt at få bekræftet, hvad jeg håbede...

Hvordan ser mulighederne ud mht jagt omkring Costa del Sol? Gerne riffeljagt og priser?
Vh...

Af dekretets paragraf 2 fremgår følgende: Quedan excluidas del ámbito de...

Jeg overvejer at købe bil i Spanien - på Spanien.nu er der en servicepakke til hjælp til køb af...

Er der nogen som kan anbefale en god planteskole i nærheden af Benalmadena? Jeg er interesseret...

I den seneste tid har vi hørt og læst en del om de nye ferieboligudlejningsregler i Spanien. Men...

Hej Ole. Hvis du har tænkt dig at bo i Spanien i over 3 måneder, har du pligt til at søge om...

Hej er der nogle der har kendskab til Reglerne omkring tidsbegrænsede Lejekontrakter i Spanien....

Vi hører meget lidt om flygtningeproblemer i Spanien?
Det er vel næppe fordi der ingen er...

Er der nogen som har kendskab til reglerne m.h.t. udlejning af feriebolig i region Murcia. Vil...

Det er ikke på konsulatet i Malaga, man kan få bevis for at være No Residente.

Dette...

Kære Ingelise Risom.
Rigtig mange tak for dine oplysninger om hvordan man kan spare på...

Kære ældre ægtepar.
I går op på togstationen i Benalmadena, og i skranken viser i jeres...

hej Sven Blomgaard,
tak for oplysningen om leje af bil i Spanien - det vil vi sikkert...

Hej Sven,
Tak for at anbefale Helle Hollis.
Rent faktisk så har vi hos Helle Hollis...

Nu skriver I ikke, hvor gamle I er, men jeg kan da oplyse at man hos Helle Hollis i Malaga...

Vi er et dansk pensionist ægtepar, som hvert år ferier på Costa del Sol , da vi ikke kan leje...

Ekstra gebyr i Santander banken for non residente.
I Santander siger de pålægger de et...

Fra AG-gruppens side kan vi tilbyde den nødvendige forsikring uden problemer til normal præmie...

Hej
Jeg har købt hus i Calahonda, og der er et oliefyr. Jeg har ikke helt styr på hvordan...

Når du ikke kan se hvor vandet forsvinder hen kan problemet også ligge i rørforbindelserne, som...

Tab af vand i en pool behøver ikke at betyde, at selve poolen er utæt. Så inden du går i gang...

Vedr.Parkeringsbøde.
Jeg siger tak for oplysningen til Magareth Mikkelsen

Venlig...

Pakeringsbøde

Hvis man er så uheldigt at få en pakeringsbøde

så er fremgangsmåden...

I oktober opholder vi os i Almunècar og fik en parkeringsbøde,vi havde parkeret for længe men...

Hej jørn kan du evt fortælle mig hvad jeg skal gører jeg er ved at købe en bil som står i...

Kan Spanienidag skrive om hvordan det går med at få anlagt den gang og cykelsti langs kysten...

Problemet ligger i Danelcos opload (de vil ikke indrømme...

Du kan jo starte med at læse den som de har på deres hjemmeside !!!

...

Vi har fået billetter til kongestien, som vi glæder so meget til at "indtage".
Kan nogen...

Du beholder dit NIE nr, da det jo er dit spanske ID.
Hvis du skal købe bil f.eks, skal du...

Det er op til hver enkelt region, hvordan man vil regulere på området, så du m...

Vi har en lejlighed på Cumbre del sol som vi lejer ud gennem novasol,(og betaler skat af ), vi...

Tusinde tak det kan jeg bruge :o)

Hej Per

NIE no. er kun gældende i 3 mdr., det er blevet ændret indenfor de sidste år, så...

Hold først et møde, hvor I taler om ønsker og muligheder, skriv det ned.
Advokater er dyre...

Hej Per mon ikke det er din registreringsattest hos kommunen man mener? idet NIE gælder...

Er der nogen der kan fortælle mig hvordan det forholder sig med: Kontanthjælp, invalidepension...

Er der nogen som kan fortælle mig hvordan man står, når man har en lejlighed sammen med 3 andre...

Det kan vist ikke passe. jeg fik mit NIEnummer i 2012 og har i sidste måned købt en bil med...

Hvordan finder jeg den formular jeg skal indrapporterer på?
Hvordan kan jeg betale det...

Jeg har oplevet det samme, og det er vildt irriterende. Prøv at slukke router og tv-boks...

Hejsa Jørgen.
Skal til maspaloma i december, hvilket mobilselskab anbefaler du og skal man...

Hej Per,
Jeg stødte på den samme besked gennem en englænder, men ambassaden i Madrid ved...

Vedr. NIE nummer:
Jeg modtog mit NIE nummer da jeg skulle købe en lejlighed (ingen...

Helt klart hvide penge. Prover dine tips.

Du kan prøve hjemmesiden www.kyero.com...

Hej
Vil spørge om der er nogen der har erfaring med Stream Box TV.

Vi kommer kun...

Efter mange års ferier I Los Boliches (Fuengirola) har jeg nu haft mulighed for a købe en godt...

Handelsbanken er også i Spanien.
Der er en afd. i Marbella.

Tak for dit gode svar.
Det er virkeligt interessant at se kortene. Mit telia abonnement er...

Hej. er der nogen der kender et firma der er specialist i renovering af swimming pools?
...

Jeg ved ikke, hvem Telia har roamingsftale med i Spanien. Her er et link til movistars...

Telia i DK har 4g. De har også danske takster i Spanien med et dansk abonnement. Det er...

Tak for indsparket.
Jeg har købt en trådløs router i DK af Telia. Abonnementet gælder også...

Hej hej. Vi er flere, der i vores bebyggelse Cruz del Sur i Benalmadena Costa, ofte oplever det...

Forstår ikke helt dit spørgsmål. Det er udbyderen af net, der afgør, om du har 3G eller 4G. Du...

Med mellem-rum har vi problemer med at se dansk TV fra Danelca. Billederne 'rykker' og 'smører...

Hej
Er der nogen der ved hvor man finder ud af mobildækningen med 3G og 4G på Costaen ?...

Hej Sven
Tak for hjælpen.
Jeg havde også kontaktet Finca La Torre via mail, og de...

Hej Jørnet

Jeg læste sidste år i Spaniens nyt at man kan tage sin hund med i bussen når...

For at finde beliggenheden af Finca la Torre skal du gå ind på deres hjemmeside og foroven til...

Hej
Jeg har i Spanien i dag både læst om den sidste olivenmølle - et stenkast fra Costa...

Tak for svar, så leder jeg ikke videre på deres hjemmeside.
Ejendomsskattekvitteringen...

Mener faktisk at det er omvendt. Altså hvis man bliver behandlet i DK på sit blå EU-kort, bliver...

Hej Janne. Du finder den ikke på Agencia Tributarias hjemmeside, men derimod på din...

Er der nogen der kan hjælpe mig med hvordan jeg finder min volor catastral på agencia...

I den henseende, kan det da kun være en fordel, at blive beskattet efter men grad --- det bliver...

Man henvender sig til den instans/styrelse, som har fastsat mengraden ( i min mands tilfælde...

Hvordan skulle det lade sig gøre? Spanien er vel også nødt til at se de dokumenter/journaler,...

Hej, hhmm den der tror jeg sgu ikke rigtigt på, men man skal jo også lade være med og vente til...

Hej
  Har du brug for en komfortabel lån til din tilfredshed?
  Vi tilbyder...

John Andersen - pas bruges til mere end at rejse her i Spanien. Dit N.I.E-nummer er intet være...

Leon,
Er der noget jeg jeg har misforstået?
Du siger at du ikke kan rejse - hvorfor...

Forsøger at forny mit DK pas. Udløber dec.2015. Konsulat Malaga og Ambassade Madrid siger: mød...

Det kunne jeg godt tænke mig at vide om det er EU-implementeret for jeg tror det er retsstridigt...

Har lige læst i juni-udgaven af Solkysten at alle udenlandske førtidspensionister skal have...

Hej Lars
Tusinde tak for dit venlige og informative svar.
Ja.. Du har sikkert ret i...

Hej Monica
Det du savner er sikkert såkaldte varmaculitplader, et højtemperaturbestandigt...

Jeg har oplevet det samme fra Provincia Cadiz med kontor i Algeciras. Har skatterådgiver i...

Hej Klaudine
Tak for dit svar.
Jeg vil prøve at læse om DEBLA skolen i Malaga, men...

Hej Anne Bundegård
Tak for dit svar.
Min søn er interesseret i ene undervisning (...

Jeg har et sprogrejsebureau, der hedder Bundgård Sprogrejser, som har eksisteret i 26 år. Vi...

Hej Helle!!!
Mit barnebarn på samme alder og jeg har haft en god erfaring med: DEBLA...

Hej
Er der nogen som kender og kan anbefale en god sprogskole i Marbella eller Malaga? Vi...

Jeg kan heller ikke finde nogle svar , jeg kan kun se spørgsmålene .

Jeg er meget interesseret i hvad du har svaret vedr. Hjemmepleje o.s.v samme spørgsmål som Per...

Kan man som pensionist i Danmark få hjemmehjælp og medicin udleveret i Spanien (udveksling...

Hej Torben, indlægget er kommet op efter jeg spurgte efter det.

Hej Doffy

Kan du ikke lægge dine kommentarer op igen her under Spørge J...

Jeg har været igennem store og vellykkede aortaoperationer på Carlos Hayes i Malaga efterfulgt...

Har indsendt to indlæg - en til Spørge Jørnet og en til artiklen om højesteretsdommen vedr....

Ang. jeres artikel: Banker skal betale tilbage

Jeg hører til en af dem der i forbindelse...

Hvis hastigheden pludselig går ned og i ringer til Movistar, vil jeg anbefale at skifte kablet...

Jeg undskylder på forhånd, hvis dette er det forkerte forum for mit spørgsmål. Men har forsøgt...

Køkken der skal renoveres.
Er der nogen der har god erfaring med håndværkere der kan...

Hej,

Sent ude med dette svar, men OK. Måske andre, som står i en lignende situation, kan...

Mange spørger kan man drikke vandet fra kommunen, er det rent nok. Har altid selv drukket vandet...

Hej Gitte.

Vi bruger UnoHelper:...

Hej
Glem mine spørgsmål om betaling. Jeg har fundet ud af det.
Med venlig hilsen...

Hvor finder jeg min konto i "Spanien i dag".
Det er/var min forventning, at når jeg var...

Jep. Jeg fik besked om at betale tilbage fra 2008.

Også et invalide tilskud blev...

Et eller andet sted, så er du vel altid på vej til eller fra golfbanen:-)

Hej Mariann,
Det er vist et generelt problem på hele costa´en mht. internettet. Vi har...

Du kan også kontakte Helle Palomino. Hun er translatør i spansk og har spansk og dansk...

Hej ,vedr.lån i Spanien til køb af bolig.
Prøv Bankkinter i torre del mar, der er også...

Hej Judith, Jeg hedder ikke Svendsen!

Hej. Jeg har selv benyttet følgende...

Du kan prøve ...

Jeg håber på lidt hjælp her under 'Spørge Jørgen'
Jeg står akut og har brug for at få...

Lad jer ikke spise af med Movistars påstand om, at jeres...

ja vi er mange i samme båd.! Movistar er godt trætte af henvendelser ang. disse problemer, som...

ja det er vi flere der har med samme besked. og movistar er trætte af alle de henvendelser. de...

Vi har store problemer med Danelco, vores net-TV.
Vi kan - som regel - se TV om dagen, men...

Hej
Tak til "Spanien i dag", på min forespørgsel om, hvorvidt man skal købe nu eller evt....

Den 11.09.2013 var der en artikel i Spanien i Dag om SKATTECHOKET FRA SPANSKE MYNDIGHEDER, hvor...

Hej Ole. Tak for dit spørgsmål, og vi har spurgt en ekspert til råds. F...

Hej
Der har været flere artikler omkring den nye skattelov, som træder i kraft den 1....

Hej
Da ingen har svaret på spørgsmålet, kan jeg efter undersøgelser oplyse at man...

Hej Jorunn,

For tiden er det eneste danske pengeinstitut der opererer fast i Spanien...

Min kone døde for 25 år siden. ligger kremeret og begravet i Marbella, børnene vil gerne ha...

Er arbejdsgiverbetalt internet skattepligtigt i Spanien?

Situation:

Fuld...

Hej. Jeg ønsker at få oplyst om der er andre danske banker end Ny Kredit dk, som yder lån i...

Vedr. purløg, så spørg Vicki Kou som dyrker masser af purløg på sin tagterrasse i almindelig...

Planterne er spanske, jeg mener de har fået dem af venner hernede som dyrker masser af rabarber...

Jeg vil gerne opholde mig en periode i Spanien efter nytår i en lille lejlighed.
Synes...

Hej Judith
Det lyder interessant med dyrkning af rabarber og ananas på terrassen.
...

Ja, det gør jeg. Orbis Language School tilbyder undervisning i faget dansk fra 1.-9. kl. Skolen...

Er der nogen, der kender til en skole (1. - 9. klasse),hvor undervisningen foregår på dansk?...

Ups.....må gerne blive rettet...til Alan Sugar.

Beklager.

Venlig hilsen
...

Få termograferet dit gulv. Kontakt et professionelt firma. Bedste løsning.
Venlig hilsen...

Fugt i væg/vandskade

Vi har en ferielejlighed i Callahonda, hvor vi har et problem med...

Næh.... Jeg har heller ikke hørt hvad der / skal ske med Byblos fremover, - men jeg ved hvad der...

Hej,

Jeg bor i Mijas Golf området og relativt tæt på det tidligere så agtværdige Hotel...

Tak for svaret Marianne - jeg skal nok holde vandslangen væk og kun give burganvillaen, når den...

Hej Bente,
Jeg har selv en hel mur dækket af en stor smuk bourgonvilla. Jeg havde i...

Vore burganvilla vil ikke rigtig blomstre. De har fået gødning hver anden måned. Nogle siger,...

Hej Rita.
I 2007 overtog jeg en lejlighed i Calahonda efter min far. Det er også Mijas...

At gå ind på linket blev jeg nu ikke meget klogere af. Ville sætte pris på at nogle, der har...

Det fremgår ikke helt klart af det du skriver, men hvis vi taler om en ydelse for hel eller...

Jeg har en veninde som dyrker alle slags krydderurter på sin tagterrasse på 4. sal og så purløg...

Vedr. løbende ydelser efter en arbejdsskade (erhvervsevnetab)
Er ovennævnte ydelser...

Hej Rita,
Du kan gå ind på følgende link der viser de forskellige priser. Disse er for...

Er der nogen her i dette forum der ved hvad en ny vandkontrakt i Spanien koster??
Vi har...

Til Vagn Møller
Ang, ophold i over 3 måneder

Blot søg på nettet

ophold i...

Jeg har planlagt at opholde mig i Spanien i ca 5 mdr til vinter. Jeg har imidlertid læst, at jeg...

Har hørt det skulle være forbudt at køre rundt med et golfsæt i bilen, hvis altså man ikke skal...

Læser om alle disse brande... Bor i Nueva Andalucia, Marbella, i et villaområde med masser af...

Færdig pakke Madrid: Det kan du klare gennem et rejsebureau, der er Renfe-autoriseret. Jeg har...

Jamen så vil jeg da også prøve:-)

1. Hvor kan man købe/få kort 1:25000 (Andalucia) helst...

Kan man bestille hotel og billet med hurtig tog til Madrid fra malaga altså er der en færdig...

Mange tak for svaret, Klogesen. Udover den biologiske redegørelse, redegør du jo...

Vi har gode erfaringer også med persille, og vil oplyse den kære spørger om de normale forhold...

Jeg vil gerne blive klog på, hvordan man bedst dyrker purløg. Er der en bestemt...


Flere nyheder efter tema

esto es una prueba del bloque

Drives af Drupal, et open source system til håndtering af indhold

Aviso legal

Open source online newspaper and magazine software