Hjælp til karantæneramte
Skrevet af Kathrine Hesner, man, 16/03/2020 - 12:55
Sport & hobby
CORONAVIRUS: Midt i alt kaos laver myndighederne nu et tilbud om gratis træning til borgere og turister, der er tvunget til at blive inde.
Trænere fra kommunale sportscentre tilbyder gratis live-instruktion via de sociale medie Instagram, så folk får mulighed for at træne derhjemme.
Det er en gruppe trænere fra Municipal Sports Center, CDM, der har oprettet en Instagram-profil, specifikt beregnet til at give live-træning online, når nu folk ikke må komme ud og røre sig.
Via Instagram-kontoen 'yo_entreno_en_casa' (jeg træner hjemme, red.), giver skiftevis Alejandro Carrera, Gonzalo Navarro, David González og Santiago García instruktion i bodycombat, gap, abdominales (mavetræning) og pilates, der alle kan laves uden udstyr lige hjemme i dagligstuen.
Og der skulle være noget både til ældre og børn:
Derudover giver ernæringsfysiolog Judith Carrera også anbefalinger til sunde måltider, så vi ikke falder helt i fastfood-fælden.
Kan måske også interessere dig
Den Nationale Domstol åbner sag om mulig hadforbrydelse mod Israel-holdet i La Vuelta
Regeringen forsvarer legitimiteten af de propalæstinensiske protester under Vuelta'en, og PP kræver maksimal sikkerhed.
Pebret badetur - Bog-byt i lufthavnen - Örnens Forbandelse
Kort og godt om lidt af hvert i tekst, billeder og video …
Bogstaveligt talt en rejse tilbage til middelalderen, men kun én gang om året
I hjertet af Sierra de Cádiz blander maurere og kristne sig med dig og mig til en sjov weekend.
Kommentarer
Der er endnu ingen kommentarer til denne artikel
COPYRIGHT: Det er ikke tilladt at kopiere hverken helt eller delvist fra Spanien i dag uden aftale.
Gratis i din indbakke hver dag!
Abonnér på nyhedsbrevet Spanien i Dag og vær på forkant med begivenhederne.
Klik her for at tilmelde dig.
