Hjælp til karantæneramte

PrintPrint Share this
CORONAVIRUS: Midt i alt kaos laver myndighederne nu et tilbud om gratis træning til borgere og turister, der er tvunget til at blive inde.

Trænere fra kommunale sportscentre tilbyder gratis live-instruktion via de sociale medie Instagram, så folk får mulighed for at træne derhjemme.

 

Det er en gruppe trænere fra Municipal Sports Center, CDM, der har oprettet en Instagram-profil, specifikt beregnet til at give live-træning online, når nu folk ikke må komme ud og røre sig.

 

Via Instagram-kontoen 'yo_entreno_en_casa' (jeg træner hjemme, red.), giver skiftevis Alejandro Carrera, Gonzalo Navarro, David González og Santiago García instruktion i bodycombat, gap, abdominales (mavetræning) og pilates, der alle kan laves uden udstyr lige hjemme i dagligstuen.

 

Og der skulle være noget både til ældre og børn:

 

 

Derudover giver ernæringsfysiolog Judith Carrera også anbefalinger til sunde måltider, så vi ikke falder helt i fastfood-fælden.

 

 

Se flere nyheder i temaet

Tilbage


Flere nyheder efter tema

esto es una prueba del bloque

Drives af Drupal, et open source system til håndtering af indhold
Open source online newspaper and magazine software