Hvem sagde gammel?

Hvornår er man gammel? Det kan man ikke angives så præcis som, hvornår man bliver myndig eller går på pension. 

Men sammenligner vi med tidligere generationer er svaret helt sikkert: Senere end før.

De ældre kan mere og gør mere end før, og det er vigtigt, at man ikke lader årstallet på fødselsattesten være bestemmende for, hvordan man skal leve resten af livet. 

Det skriver Elmundo.es.

Dobbelt så mange ældre

I de seneste 25 år er der kommet dobbelt så mange spaniere over 65 år. 

18,7 procent står med foden på dørtrinet til det, vi med en eufemisme kalder “Den tredje Alder”. Det viser nye tal for Statistisk Institut, INE. 

Foto: Wikipedia Commons

Man forventer, at tendensen fortsætter, og på den måde vil andelen formodentlig være over 24,9 procent i 2029 og hele 38,7 i 2064, ifølge tallene fra INE.

Længere - og bedre?

Vi lever længere, men kommer vi så også til at leve bedre? 

Formanden for det spanske geriatriske selskab er ikke i tvivl. Pensionsalderen svarer ikke længere til folks “virkelige” alder, og de lever ikke bare længere, men også et bedre og inspirerende liv.

Geriatri er læren om alderdomsrelaterede sygdomme.

-Vi bliver ældre på en helt anden måde end for 20 år siden, især hvis vi kan leve selvhjulpent, siger José Antonio López til El Mundo.

Vær aktiv

En aktiv alderdom er nøglen. Man skal holde sig fysisk og psykisk oppe på dupperne. 

Men man kan naturligvis ikke hive et menneske op af lænestolen, selv om det er til hans eget bedste. Ikke alle er parate til at leve anderledes end forældrene gjorde. 

Tal viser, at kun tre ud af ti pensionister er oppe på beatet, selv om hele syv ud af ti godt er klar over, at det er vigtigt. Elmundo.es skal du møde én af dem, der virkelig går til den. 

Løb for livet

Enrique García Mejías er 73 år Han begyndte at løbe som 14-årig og er ikke holdt op siden. 

Han ved, at han ikke længere kan træne lige så intensivt som for 20 år siden, men han fortsætter med at løbe, så længe Gud og fruen, Mari Carmen, tillader det. 

Han har kun holdt tre ufrivillige pauser på grund af mindre skader. Hele familien bakker op om ham:

- Mit barnebarn venter lidt før målstregen med det spanske flag og løber de sidste meter sammen med mig, fortæller han stolt. 

Han anbefaler andre mennesker på hans egen alder at motionere på det niveau, de kan klare. I hans øjne er der intet, der overgår glæden ved at overhale en gruppe 30-årige med ordene: 

- Pas på, nu kommer bessefar.

Men mindre kan også gøre det. For eksempel nogle gode, lange gåture i det smukke spanske landskab.