Sådan vinder du over den tabte time
Skrevet af Redaktionen, man, 30/03/2026 - 07:02
Sundhed & sygdom | AMIGOS
Skiftet til Sommertid er mere end blot en teknikalitet på din telefon. For kroppen svarer det til at rejse en tidszone mod øst på ingen tid.
Kroppen producerer melatonin, når det bliver mørkt. Da solen nu går senere ned i Spanien, vil din krop naturligt føle sig vågen længere om aftenen. Det er derfor ekstra vigtigt at skabe et mørkt og køligt sovemiljø for at hjælpe processen på vej.
Her får du de nyeste anbefalinger fra søvneksperter og den spanske sundhedstjeneste, målrettet dig, der bor under den spanske sol.
.jpg)
Kan måske også interessere dig
Født uden arm: Byggede sin egen protese af LEGO
Historien om David Aguilar og hans utrolige opfindelse.
Hvorfor er pristisningerne forskellige i Spanien?
Fra 4,4 til 5,5 procent: Her er årsagerne til Spaniens regionale inflationskløft
Julemarkeder med magi, hygge og tonsvis af sukker
December i Spanien byder på en helt magisk atmosfære, og julemarkederne er ideelle steder at opleve den.
Kommentarer
COPYRIGHT: Det er ikke tilladt at kopiere hverken helt eller delvist fra Spanien i dag uden aftale.
